Jak pokonać stres przed wystepem i w trakcie?
Jesteś na: iSing > Forum dyskusyjne
Autor
Wiadomość
Im wiecej wystepujesz przed publicznością tym sres za każdym razem jest mniejszy🙂 A najlepszy sposób na opanowanie stresu przed wystapieniem to wyobrażenie sobie zgromadzonych ludzi nago😛 generalnie mnie pomaga😛
marcoo pisze:
Im wiecej wystepujesz przed publicznością tym sres za każdym razem jest mniejszy🙂 A najlepszy sposób na opanowanie stresu przed wystapieniem to wyobrażenie sobie zgromadzonych ludzi nago
😛 generalnie mnie pomaga
Hahahah,
MUZYKA? = ŻYCIE !
jejku, ja bardzo chciałabym zaśpiewać publicznie , chociaż w małym gronie. tak strasznie się wstydzę,że tylko 4 osoby słyszały jak śpiewam. kiedy chce zaśpiewać(bo bardzo chcę) to mój stres mi na to nie pozwala, zdaję sobie sprawę z moich zolności wokalnych,lecz trema jest silniejsza. Przed jakimkolwiek występem cała się trzęsę , a kiedy juz uda mi sie zaśpiewać robi mi sie słabo i czarno przed oczami. To jest takie męczące..
Ja zawsze jak miałam apele czy coś, to wyobrażałam sobie, że każdy bije mi brawo.:3
marcoo pisze:
Im wiecej wystepujesz przed publicznością tym sres za każdym razem jest mniejszy
wcale nie... po prostu się do niego przyzwyczajasz.
😜Ja w tym roku zaczęłam śpiewać solo i się nie boję. Na początku tylko , ale da się przyzwyczaić . Jak często będziesz występowała to stres minie.
Życzę powodzonka 😃
Życzę powodzonka 😃
ja np: żuje gume przed wystepem albo biore głeboki wdech i wydech pomaga
😉
😉marcoo pisze:
Im wiecej wystepujesz przed publicznością tym sres za każdym razem jest mniejszy
Słyszałam, że przed występem należy wejść do pomieszczenia, gdzie nikt cię nie usłyszy i krzyknąć parę razy 🙂
🙂
Ja jak zaczynałam śpiewać na weselach i imprezach okolicznościowych, to za pierwszym razem się cała trzęsłam - podczas wykonywania pierwszej piosenki.
A później to, że ludzie mnie słuchają i bawią się przy utworach, które wykonuję dawało mi takiego kopa i motywację, że nie mogłam się doczekać każdego publicznego występu, czy wesela🙂
Także ludzie! Nie bójcie się śpiewać publicznie! TO CZYSTA PRZYJEMNOŚĆ!
A później to, że ludzie mnie słuchają i bawią się przy utworach, które wykonuję dawało mi takiego kopa i motywację, że nie mogłam się doczekać każdego publicznego występu, czy wesela
🙂Także ludzie! Nie bójcie się śpiewać publicznie! TO CZYSTA PRZYJEMNOŚĆ!
"Gdyby muzyka zniknęła z tego świata - ja odeszłabym razem z nią..."
Ja mimo,że śpiewam publicznie od 5 lat to jednak za każdym razem dopada mnie stres-raz większy a raz mniejszy
U mnie to zależy też od sytuacji-jeśli jest to zwykły występ na festynie lub w szkole to nie ma problemu stresu wielkiego nie ma,ale jeżeli jest to konkurs szkolny lub międzyszkolny albo festiwal,gdzie w grę wchodzi ocenianie mnie oraz nagrody i miejsca to stres sięga zenitu.
PRZYKŁAD:
-W Czerwcu br.na Dniach mojej dzielnicy miałem średni stres a wykonywałem aż 5 utworów+jeden bis więc na scenie byłem ok.25 minut
-Zaledwie 3 tygodnie później brałem pierwszy raz udział w festiwalu muzyki włoskiej La Scarpa Italiana 2013 w Wyrzysku,gdzie miałem wykonać tylko jeden 4-minutowy kawałek,jednak dała o sobie znać cała otoczka,że to nie jest zwykły występ tylko duży festiwal i że na widowni nie ma znajomych tylko zupełnie obcy ludzie oraz profesjonalne jury.
Tuż przed wejściem na scenę zapomniałem pierwszego wersu piosenki,ale na szczęście wziąłem głęboki oddech i jakoś go sobie przypomniałem i wykonałem ten kawałek(chociaż trochę też pomogło kontakt z publicznością🙂 )
Tak więc to wszystko zależy wg mnie od sytuacji
U mnie to zależy też od sytuacji-jeśli jest to zwykły występ na festynie lub w szkole to nie ma problemu stresu wielkiego nie ma,ale jeżeli jest to konkurs szkolny lub międzyszkolny albo festiwal,gdzie w grę wchodzi ocenianie mnie oraz nagrody i miejsca to stres sięga zenitu.
PRZYKŁAD:
-W Czerwcu br.na Dniach mojej dzielnicy miałem średni stres a wykonywałem aż 5 utworów+jeden bis więc na scenie byłem ok.25 minut
-Zaledwie 3 tygodnie później brałem pierwszy raz udział w festiwalu muzyki włoskiej La Scarpa Italiana 2013 w Wyrzysku,gdzie miałem wykonać tylko jeden 4-minutowy kawałek,jednak dała o sobie znać cała otoczka,że to nie jest zwykły występ tylko duży festiwal i że na widowni nie ma znajomych tylko zupełnie obcy ludzie oraz profesjonalne jury.
Tuż przed wejściem na scenę zapomniałem pierwszego wersu piosenki,ale na szczęście wziąłem głęboki oddech i jakoś go sobie przypomniałem i wykonałem ten kawałek(chociaż trochę też pomogło kontakt z publicznością
🙂 )Tak więc to wszystko zależy wg mnie od sytuacji
Czesto wystepować, śpiewać, wierzyc w siebie ! Znaleźć sobie punkt na ścianie czy tam gdzieś i nie patrzeć na ludzi.!
Warto mieć marzenia i wierzyć, ze się spełnią ! ♫
dokładnie 
😃 ja zawsze gapię się w ścianę i pomaga , a na ludzi nie patrzę i wtedy jest ok 🙂
😃 ja zawsze gapię się w ścianę i pomaga , a na ludzi nie patrzę i wtedy jest ok 🙂dlatego ja zawsze wybieram kawałki,gdzie można się poruszać,bo wtedy stres można rozładować kontaktem z publiką i myślę,że to też jakiś sposób 🙂
🙂Zaloguj się, aby odpowiedzieć w temacie. Nie masz konta? Zarejestuj się!