Grzegorz Grabowski

Nie badź idiotą - dowiedz się jak rzucić palenie bez wspomagaczy
. Dlaczego nie palę o mnie:

Dlaczego przestałem: 24.03.2010
Powód decyzji o rzuceniu palenia:
Bylem palaczem: 15 lat
Plusy rzucenia: Rzucenie palenia ma same plusy 🙂 Nie smierdzę papierosami , mam więcej pieniedzy na swoje przyjemności, nie jestem niewolnikiem papierosów, nie szukam miejsca dla palących i moge napić sie kawy czy drinka wszędzie nie zwracajac uwagi czy mozna tam zapalić 🙂Wyjazdy i podróże kojarzą mi sie teraz z czymś milym a nie z wielkim stresem i złością że pare godzin bede musiała wytrzymać bez papierosa. Mam ładną cere i włosy 😉rano wstaje wypoczęta i nie mam tego typowego dla palaczy niesmaku w ustach 🙁uuu na samą myśl mi nie dobrze , przestałam kaszleć i nie męczę sie tak szybko. Jednym slowem same plusy 🙂)
Porady: Na początku nie jest lekko , ale warto w pierwszych dniach i miesiącach sobie tak organizowac czas żeby ciągle cos robic i nie mieć wolnego czasu. Nosić gumy i wrazie mocnej chęci zapalenia rzuc gume czy tic taka 🙂 Mi mięta bardzo pomogła i duże ilości wody. Pierwsze miesiące ćwiczylam tez regularnie na siłowni i to tez polecam.Orbitrek i bieżnia pomogły mi zachować figurę i poprawiły kondycje.